В остаточному вигляді Г. Сельє дав визначення стресу в своїй книзі «Стрес і дистрес». Він пише: «стрес є неспецифічна відповідь організму на будь-яке пред'явлене йому вимогу».

Зупинимося трохи докладніше на останньому визначенні. Що ж перш за все має на увазі Г. Сельє під словом «неспецифічний»? Будь-яке пред'являється організму вимогу і реакція на нього в якомусь сенсі своєрідні або специфічні. На морозі ми дрижимо, щоб виділити більше тепла, а кровоносні судини звужуються, зменшуючи втрату тепла з поверхні тіла. На сонці ми потіємо, і випаровування поту охолоджує нас. Якщо ми з'їли дуже багато солодкого, і вміст глюкози в крові піднявся вище норми, то ми виділяємо частина глюкози і спалюємо решту, нормалізує її рівень в крові. М'язова навантаження при бігу з максимальною швидкістю висуває підвищені вимоги до м'язах і серцево-судинної системи. М'язи потребують додаткових джерел енергії для виконання такої незвичайної роботи, тому серцебиття стає частіше і сильніше, кров' ... Читати далі »